Urlaub oder Therapie, Coaching oder Kurklinik?
Einfach abschalten, dem Stress entfliehen, auf der Suche nach Erholung – Die meisten Menschen erhoffen sich dies von Urlaub, um dort endlich neue Kraftreserven zu tanken. Burnout ist eine ernstzunehmende Erkrankung und um Stress auch auf lange Sicht loszuwerden sind oftmals professionelle Behandlungsmöglichkeiten notwendig. Wir bieten Ihnen einen umfassenden Überblick von Burnout Therapie bis hin zu einem Besuch in einer Kurklinik.
Ärzte, Heilpraktiker, Therapeuten und Coaches – Der feine Unterschied
Ärzte, Heilpraktiker, Therapeuten, Coaches – Die Auswahl an Experten für eine Burnout Behandlung ist groß. Wo liegen die genauen Unterschiede in den Berufsbezeichnungen und wer ist der richtige Fachmann für Ihr leiden. Lesen Sie hier die genauen Unterschiede der einzelnen Berufsgruppen und entscheiden Sie welche Behandlung für Sie die Richtige ist.
Mitochondrien-Medizin als neue Behandlungsmethode
Ständige Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Verlust von Lebensfreude und Motivation sind Symptome von starken Depressionen. Ursachen dieser Symptome können vielseitig sein und sind beispielsweise auf Vitalstoffmängel, körperlichen Stress, chronische Entzündungen oder einer Schwermetall- und Toxinbelastung des Körpers zurückzuführen. Eine neue Behandlungsmethode, Mitochondrien-Medizn, soll diese Faktoren abstellen und nach einer Analyse gezielt bekämpfen.
Urlaub oder Therapie, Coaching oder Kurklinik?
Durch Wellness-Urlaub dem Burnout entkommen? Viele unterschätzen die Erkrankung, glauben durch den Urlaub die nötigen Kraftreserven wieder auftanken zu können und wieder gestärkt die täglichen Anforderungen im Berufsleben angehen zu können. Tatsächlich müssen viele feststellen, dass sie selbst im Urlaub oder kurzer Auszeit nicht die Entspannung finden, die sie erhofft haben und benötigen und erkennen, dass sie durch Urlaub der Situation und dem Problem nicht entfliehen können.
Einfach abzuschalten will nicht gelingen und so entwickelt sich der gleiche Stress wie zuvor und man befindet sich wieder in der Spirale aus Stress und Arbeitsdruck, dem man nicht gewachsen ist. Stress als Ursache für einen Burnout heißt es oft. Burnout wird jedoch nicht nur durch Stress von Außen verursacht, sondern zu einem wesentlichen Teil durch eigene Denk- und Verhaltensmuster, die wiederum den Stress auslösen. Die Einsicht oder Erkenntnis, dass man Hilfe benötigt ist der erste Schritt zurück zu Lebensqualität und Freude.
Informieren Sie sich über die verschiednen Formen der Burnout Behandlung. Für welches Stadium bei der Burnout Entwicklung ist welche Form der Behandlung am sinnvollsten? Wann ist welche Form der Burnout Behandlung die richtige? Gibt es überhaupt Allgemeingültigkeit bei so unterschiedlichen Hintergründen der jeweiligen Betroffenen? Welches ist die geeignetste Therapieform für mich? All diese Fragen finden Antwort in den aufgeführten Behandlungsmöglichkeiten bei Burnout bzw. drohendem Burnout.
- Burnout Behandlung durch Ärzte und Therapeuten
- Burnout Behandlung durch den Besuch in einer Burnout Klinik
- Erholung und Entspannung finden in Kurhotels
- Burnout Beratung mit Hilfe von Burnout Coaches
Urlaub und eine Auszeit um die Entspannung zu finden und sich zu regenerieren ist als Burnout Prävention eine gute Maßnahme. Um jedoch gegen den Burnout anzukommen, diesen zu behandeln und um Burnout langfristig zu überwinden ist die Verbindung von Erholung und einer professionellen Therapie als begleitende Hilfe notwendig. Da Burnout eine ernste Erkrankung ist, sollte sie möglichst schnell behandelt werden. Doch welche Form der Therapie und Burnout Behandlung hilft mir? Eine Burnout Therapie bei einem Arzt oder Therapeuten? Der Besuch einer Burnout Klinik oder ist das Abschalten in einem Kurhotel als Prävention gegen Stress die für Sie geeignetste Wahl? Was sind die Unterschiede, worauf gilt es zu achten? Antworten zu diesen Fragen finden Sie in den oben aufgeführten Unterkategorien.
Lesen Sie auch Tipps für Angehörige bei Burnout Betroffenen.
Viele Therapieformen und Möglichkeiten der Behandlung, welche passt?
Jeder reagiert anders auf Belastung und Stresssituationen am Arbeitsplatz und im Privatleben. Auch Hintergründe, Ursachen und Entwicklung des Burnout ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Gerade aus diesem Grund gibt es keine Standardtherapie bzw. den immer gleichen Weg aus dem Burnout. Die Behandlung bei Burnout in Form einer Therapie zielt darauf, die Ursachen zu erforschen, den jeweils einzelnen Fall genauer zu durchleuchten und Lösungswege zu erarbeiten.
Unterstützung und Hilfe bei Burnout findet man dabei durch den Besuch eines Burnout Therapeuten, die Zusammenarbeit mit einem Burnout Coach, durch die Auszeit beim Aufenthalt in einem Therapiezentrum beziehungsweise einer ausgewählten Burnout Klinik.
Burnout Behandlung mit ärztlich geleiteter, professioneller Hilfe wird nach unterschiedlichen Therapieverfahren durchgeführt. Gemeinsam mit dem Facharzt kann die für Sie ideale Behandlung gefunden werden, zudem können Sie ein Beratungsgespräch direkt bei Kliniken und Therapeuten suchen oder sich einer Selbsthilfegruppe anschließen. Es gibt auch sehr viele Vereine und Verbände, an die sich Burnout Betroffene wenden können um Hilfe zu bekommen.
Erste Anlaufstelle ist zudem oft der bekannte Hausarzt. Hausärzte erkennen einen Burnout zwar oft nicht, weil sie nicht die Zeit für ausführliche Gespräche aufbringen können, können aber dem Betroffenen an einen entsprechenden Facharzt verweisen.
Ärzte, Heilpraktiker, Therapeuten und Coaches – Der feine Unterschied
Im Wesentlichen treten im Zusammenhang mit Burnout und der Burnout Behandlung oft die Berufsbezeichnungen der Ärzte, Heilpraktiker, Therapeuten und Coaches auf. Deshalb finden Sie auf unserer Seite ebenfalls die Unterteilung in diese vier Kategorien. Die Abgrenzung der einzelnen Begrifflichkeiten ist dabei nicht immer ganz einfach nachzuvollziehen. Wir möchten Ihnen im Folgenden die Möglichkeit geben, sich über die Berufsbezeichnung „Arzt“, „Heilpraktiker“, „Therapeut“ und „Coach“ zu informieren und wollen die rechtlichen Rahmenbedingungen und Unterschiede der Bezeichnungen beleuchten.
Über die Berufsbezeichnung selbst erfährt der Betroffene noch nichts über die wirkliche Qualifizierung im Bereich Burnout. Viele Allgemeinärzte und Heilpraktiker sind mit dieser speziellen Thematik noch nicht sehr vertraut, weil viele Heilpraktiker ähnlich den Hausärzten den Schwerpunkt auf organischen Themen halten und nur wenige den Schwerpunkt auf die Psychologie legen und so ist nicht jeder Heilpraktiker der geeignete Ansprechpartner für Burnout Betroffene.
Allgemeines: Die rechtliche Grundlage für die Ausübung des Arztberufs findet sich in §2, Satz 1 der Bundesärzteordnung. Dieser besagt, dass es zur Ausübung des Arztberufs einer Approbation bedarf. In §1 des Heilpraktikergesetzes ist geregelt, dass man als Heilpraktiker, also zur Ausübung der Heilkunde, einer Erlaubnis bedarf, sofern man nicht Arzt ist, da dieser durch seine Approbation automatisch zur Ausübung der Heilkunde berechtigt ist. Eine Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde wird nach einer staatlichen Prüfung oder durch eine behördliche Zulassung erteilt. Weiterhin ist im Heilpraktikergesetz geregelt, dass die Ausübung der Heilkunde jede berufs- oder gewerbsmäßig vorgenommene Tätigkeit ist, die zur Feststellung, Heilung oder Linderung von Krankheiten, Leiden oder Körperschäden bei Menschen dient, auch wenn diese Tätigkeit im Dienste von Anderen ausgeübt wird. Gesetzlich geschützte Berufsbezeichnungen der Heilberufe sind demnach Arzt und Heilpraktiker; dazu kommen allerdings auch Psychotherapeut, Musiktherapeut und Kunsttherapeut sowie die Gesundheitsfachberufe Logopäde, Ergotherapeut und Physiotherapeut, da diese Berufsbezeichnungen erst nach bestandener staatlicher Prüfung oder behördlicher Zulassung geführt werden dürfen. So wird hier auch noch einmal deutlich, dass nicht jeder Heilpraktiker Burnout Betroffenen Hilfe bieten kann und man neben der Berufsbezeichnung einmal mehr auf den Schwerpunkt schauen sollte.
Die Berufsbezeichnung „Therapeut“ allein oder mit bestimmten Begriffen ergänzt, ist in Deutschland nicht geschützt und gibt daher keinen Hinweis aus fachliche Kompetenz oder ein erfolgreich abgeschlossenes Studium. Diese therapeutischen Tätigkeiten, die somit außerhalb der für zur Ausübung der Heilkunde geltenden gesetzlichen Bestimmungen liegen, erfordern keine behördliche Erlaubnis oder Zulassung. Der Begriff des Therapeuten besitzt also keinen besonderen Schutz in Deutschland und ist somit frei. Folglich sind Therapeuten aber auch nicht zur berufsmäßigen Ausübung der Heilkunde berechtigt. Davon ausgenommen sind, wie bereits oben erwähnt, die Gesundheitsfachberufe. Das bedeutet zusätzlich, dass unabhängig von der Berufsbezeichnung jeder, der therapeutische Tätigkeiten ausführt, ohne Arzt zu sein oder eine behördliche Zulassung nach dem Heilpraktikergesetz besitzt, darauf achten muss, dass seine Tätigkeiten und seine Werbung keine Ausübung der Heilkunde darstellt. Zusammengefasst bedeutet das jedoch nicht, dass Therapeuten ohne die o.g. behördliche Zulassung unqualifiziert sein müssen, denn viele Therapeuten werden durch sehr qualifizierte privat geführte Akademien oder Schulungszentren ausgebildet.
Mitochondrien-Medizin als neue Behandlungsmethode
Burnout Behandlung mit der regenerativen Mitochondrien-Medizin
Der Begriff „Burnout“ ist längst in dem Blick der Öffentlichkeit. Kontroverse Diskussionen werden geführt, ob es ein Burnout überhaupt gibt oder es eine Mode sei, sich als Burnout Patient zu verstehen. Auf der Seite der Betroffenen und Therapeuten ist allerdings die Suche nach einer wirksamen Burnout Therapie das zentrale Interesse. In diesem Kontext rückt seit einiger Zeit die Regenerative Mitochondrien-Medizin immer mehr in den therapeutischen Fokus. In diesem Beitrag erklärt Ihnen Dr. med. Rainer Mutschler wie eine Mitochondrienstörung eine Burnout Erkrankung beeinflussen kann und welche anderen Faktoren Burnout begünstigen können.
Burnout eine Modeerscheinung und Pseudo-Erkrankung?
Ein Burnout stellt sich für die meisten Betroffenen folgendermaßen dar: es bestehen eine ständige Erschöpfung bei gleichzeitiger Schlaflosigkeit oder nicht erholsamem Schlaf, ein Verlust von Lebensfreude und Antrieb, ständiges Gedankenkreisen, die Unfähigkeit, den täglichen Aufgaben nachkommen zu können und das Gefühl, es würde nie wieder besser werden. Ganz ähnlich lauten die Symptome bei einer Depression und wie diese bringt ein Burnout betroffene Patienten und ihre Angehörigen in eine stark belastende Situation.
Es ist falsch, Burnout als Modeerkrankung zu bezeichnen. Es ist vielmehr die Reaktion des Körpers und der Psyche auf die Bedingungen der heutigen Arbeits- und Umwelt. Hohe Anforderungen werden an den Organismus gestellt: Er soll hoch leistungsfähig sein, oft unabhängig von natürlichen tages-, nacht- oder jahreszeitlichen Rhythmen; in verschiedensten Rollen optimal funktionieren, als Arbeitender, als Partner, Familienangehöriger, als Teil einer sich ständig wandelnden Gesellschaft.
Gleichzeitig werden notwendige Voraussetzungen nicht erfüllt wie regelmäßige Ruhe- und Orientierungsphasen und richtige Nahrung, die den Körper mit allen notwendigen Vitalstoffen versorgt. Kommen dann noch Einflüsse wie Umweltgifte, Schwermetalle, chronische oder akute Entzündungsprozesse hinzu, kippt das ganze System. Der Organismus lebt auf Kosten seiner Energiereserven, sind diese verbraucht, versagt er in seiner Funktion. Seine Mitochondrien, die Energieproduzenten des Körpers, sind ausgebrannt.
Ausgebrannte Mitochondrien = ausgebrannter Mensch = Burnout
Ist ein Mensch in eine Burnout Situation geraten, ist es erforderlich, eine genaue Analyse der ursächlichen Einflussfaktoren durchzuführen und in einer Burnout-Therapie gezielte Maßnahmen zu ergreifen.
Belastende Faktoren sind unter anderem
- Vitalstoffmängel
- körperlicher und psychischer Stress
- chronische Entzündungen, besonders im Kieferbereich und Verdauungstrakt
- Schwermetall- und Toxinbelastungen
All diese Faktoren führen zu einer Funktionsstörung der Mitochondrien, die für die gesamte Energieproduktion und Funktion des Körpers zuständig sind.
Burnout Behandlung bei gestörter Energiebildung nach der Mitochondrien-Medizin
- Fehlende Vitalstoffe wie Vitamine, Antioxidantien, Aminosäuren und Spurenelemente müssen ersetzt werden, da sie die Grundbausteine für Hormone, das Abwehrsystem und Nervensystem darstellen.
- Chronische Entzündungsquellen wie Herde in Kiefer, Zähnen und Mandeln oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten und schwelende Magen-Darm-Entzündungen müssen aufgedeckt und therapiert werden.
- Schwermetalle müssen aus dem Körper entfernt werden, da sie die Funktion der Mitochondrien, der Nerven und vieler Stoffwechselprozesse im Körper blockieren.
Es erfordert eine gründliche Anamnese sowie spezielle labor- und zahnmedizinische Untersuchungen, um das Ausmaß der Mitochondrienfunktionsstörung und die individuellen Belastungsfaktoren zu identifizieren.
Nach Erhebung der Befunde kann ein ganzheitliches und laborkontrolliertes Therapiekonzept alle diese Faktoren berücksichtigen und beheben. Ziel ist es, die Mitochondrienfunktion wieder herzustellen und damit die körpereigene Energieproduktion und Kraft zur Selbstheilung wieder zu aktivieren.
Psychotherapie als essentieller Baustein einer Burnout Therapie
Eine parallele psychotherapeutische Begleitung ist ebenso wichtig wie die Arbeit auf der Körperebene. Die Seele leidet genauso unter einer Erschöpfung der Energiereserven wie der restliche Organismus und es erfordert konsequente Aufbauarbeit, wieder zu einem wertschätzenden gesunden Umgang mit sich selbst und den eigenen Ressourcen zu finden. Die Verhaltensmuster, die den Weg in ein Burnout geebnet haben, müssen betrachtet und verändert werden, um dauerhaft eine Stabilisierung und Gesundung zu erreichen.
Autor: Dr. Rainer Mutschler, FA für Allgemeinmedizin mit Zusatzqualifikation: Naturheilverfahren und Leiter des BioMedical Center Speyer.